Bei den meisten Menschen kommt die Gewichtszunahme ganz langsam und schleichend. Erst ist es vielleicht die Jeans, die ein wenig kneift, später passt die Bluse nicht mehr richtig. Bei anderen ist es der Arzt, der den Anstoß für einen genaueren Blick in den Spiegel gibt oder eine schwere Krankheit, die auf zu hohes Gewicht zurückzuführen ist. Es kann viele Gründe haben, warum Menschen beschließen, die Pfunde purzeln zu lassen.
Kann ein Diätplan beim Abnehmen helfen?
Diese Frage kann eindeutig mit “Ja” beantwortet werden. Sehr viele Menschen suchen für sich einen Diätplan, der ihnen beim Abnehmen helfen soll. Der Diätplan zum Ausdrucken sollte allerdings die persönlichen Lebensumstände berücksichtigen. Eine Frau, die den ganzen Tag im Geschäft steht und nach Feierabend für ihre kleinen Kinder kochen muss, wird ganz sicher abends keine umständlichen Diätgerichte mehr zubereiten. Zum Glück bietet das Internet ja reichlich Auswahl.
Gesund und abwechslungsreich
Ein Diätplan sollte nicht nur dem eigenen Leben angepasst sein, sondern er sollte auch abwechslungsreich und gesund sein. Eine einseitige Ernährung kann nicht nur dem Körper schaden, sondern wird in der Regel auch nicht lange durchgehalten.
